ホルモン補充療法、メノエイドコンビパッチって実際どうなんですか？デメリットも気になるし、始める前にリアルな体験談が聞きたくて。
ホルモン補充療法を開始してちょうど1ヶ月が経ちました！良かったことも、正直なデメリットも、全部お話しします✨
今回はホルモン補充療法・メノエイドコンビパッチを開始して1ヶ月の体調の変化と、使ってみたからこそわかるデメリットについても、ありのままお話しします。
動画で観たい方はこちらからどうぞ♪ ↓ ↓
①メノエイドコンビパッチを始めたきっかけ｜ホルモン値と決断まで
2023年の夏、体調不良を感じて婦人科を受診し、血液検査でホルモン値を調べてもらいました。
FSH138.6、エストラジオール10.0以下
この結果を受けて先生から「更年期ですね。ホルモン補充療法やってみますか？」とお話がありました。
その時の私はホルモン補充療法という言葉は知っていたものの、まだよくわかっておらず「しばらく漢方で様子を見てみます」とお伝えしました。
そんな中でもホルモン補充療法のことがとても気になっていて、情報収集をするうちに「始めた女性が元気に過ごしている」という情報が多く目に入ってきて
私も元気に過ごしていきたい！✨✨
という気持ちが強くなり、試してみることにしました。合わなかったらやめればいい、という気持ちで一歩踏み出しました。
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②メノエイドコンビパッチ、正直に教える3つのデメリット
まずは使ってみてわかったデメリットから正直にお伝えします。
- 貼り替えを忘れそうになる！
- パッチをはがす時がちょっと痛い！
- 下腹部にシールの跡が残る！
①貼り替えを忘れそうになる！
メノエイドコンビパッチは週に2回、曜日を決めて貼り替える必要があります。仕事や家事でバタバタしている日は、うっかり忘れそうになることがあります。実際に1日だけ貼り替えを忘れて、翌日に貼り替えたこともありました。
私は水曜日と日曜日に固定して、スケジュール帳に記入するようにして対応しています。
②剥がす時がちょっと痛い！
シールの粘着部分が皮膚にしっかりくっついているので、剥がす時はピリピリとした痛みを感じます。慣れてきますが、最初はびっくりするかもしれません。
③下腹部にシールの跡が残る！
貼り替えを続けると、剥がした跡が黒っぽくなって下腹部が汚れたような感じになり、しばらく跡が残ります。見えない部分ではあるので「よし、許容範囲！」と思うことにしました💦（苦笑い）
デメリットとは言っても、体調が悪くなることは一切ありませんでした。どれも許容範囲内のことばかりです。
③開始1ヶ月で感じた身体の変化
開始初日の夜、ぐっすり眠れた！
メノエイドコンビパッチを貼った初日の夜、夕食後に布団に入ったらすごく眠くなって、そのまま朝までぐっすり眠れました。
翌朝は頭がクリアで、気持ちも楽でした！
実は私、以前から寝付きが悪くて睡眠導入剤が手放せないほど困っていたんです。それがこの1ヶ月、睡眠導入剤を一切飲まずに眠れるようになりました。これが一番うれしい変化でした。
それでも疲れる日や落ち込む日もあった
開始から1週間くらいは身体の調子が良かったのですが、その後は仕事を減らしたことによる収入減の不安でメンタルがダウンしたり、疲れたりする日もありました。
私にはホルモン補充療法は効かないのか？
と絶望していた日も正直ありました💦 でも、ホルモン補充療法も続けてみないとわからないことがたくさんあると思っています。また、ホルモン補充療法による出血は今のところありませんでした。
④ホルモン補充療法の大切な注意点
ホルモン補充療法をご検討される方は、必ず婦人科の先生にご相談ください。
個人の体調や持病・病歴によっては治療が受けられない場合もあります。また私の体験談はあくまで個人の感覚によるものです。同じ治療をしても、生活習慣やお仕事の状況、感じ方は人それぞれですので、その点もご承知おきください。
よくある質問
メノエイドコンビパッチは毎日貼るのですか？
毎日ではなく、週に2回の貼り替えです。私は水曜日と日曜日に固定しています。忘れないようにスケジュール帳やスマホのリマインダーに設定しておくのがおすすめです。
ホルモン補充療法を始めると出血しますか？
人によって異なります。私の場合、開始1ヶ月の時点では出血はありませんでした。出血の有無や量は個人差があるため、気になることは担当の婦人科の先生に相談するのが一番です。
ホルモン補充療法はすぐに効果が出ますか？
私の場合は開始初日の夜から睡眠の変化を感じましたが、効果の出方や感じ方は人それぞれです。すべての症状が一気に改善するわけではありませんが「一つでも不調が楽になれば」という気持ちで継続することが大切だと感じています。
まとめ｜1つでも不調が改善されたら、それで十分
ホルモン補充療法を始めて、すべての不調が100%改善されるとは言えません。でも
関節の痛みは残っているけど、寝つきは良くなった！✨
疲れることはあるけど、気持ち的には楽になった！✨
こんなふうに、何か一つでも困っていたことが改善できたら、それで十分じゃないかなと私は思っています。
- 食生活を見直す
- 無理のない範囲で運動する
- 睡眠時間を確保する
- ストレスをため込まない
- 疲れたらちゃんと休む
ホルモン補充療法と合わせて、こういった生活習慣も少しずつ取り入れていくことが、きっと大切だと思っています。
更年期の不調に悩む女性の皆さんが、笑顔で生き生きと過ごしていけますように💖
一緒にこの更年期の時期を、私も皆さんと共に乗り越えていきたいと思っています！✨
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りさこさん、以前より少し楽になったようで良かったです！✨ HRT1年後の体験談も気になります。
はい、今のところ出血はありませんが、引き続き経過観察を続けていきます！ホルモン補充療法をご検討の方は、必ず婦人科の先生にご相談くださいね✨
🍃ホルモン補充療法をご検討される方は必ず婦人科の先生にご相談くださいね！✨
更年期のこと、HRTのこと。一人で悩まずに話してみませんか？
