りさこ


更年期の不調や婦人科の手術を経験し
今はホルモン補充療法を続けながら、心と体に向き合う40代。
同じように悩む女性が
「ほっとできた」「私だけじゃない」と思えるように、 ブログとYouTubeで体験をやさしく綴っています🌿
また現役介護士の経験から、大切な情報もお伝え。
ココナラでは
あなたの気持ちに寄り添う時間をご提供しています🌸

アパートの騒音に我慢の限界…【体験談】悩んでいるのはあなただけじゃない

アパートの騒音で眠れない夜が続き、自分が神経質なのかと悩んでいませんか?管理会社に相談しても変わらなかった私の体験談。同じ悩みを持つ人を探して「私だけじゃない」と気づいた瞬間の話をお伝えします。

「介護保険じゃ足りない!」と感じたら読んで|クラウドケアとイチロウを比べてみました

介護保険で対応できない生活支援・家事・外出付き添いに困っていませんか?自費訪問介護サービス「クラウドケア」と「イチロウ」を徹底比較。料金・サービス内容・特徴をわかりやすく解説します。まずは無料で相談・登録できます。

コープ宅配を始めたきっかけは、母の介護でした|48歳が正直に語るメリット・デメリット

母の介護が始まってから、買い物が正直こんなにしんどくなるとは思っていませんでした。 介護の仕事柄、コープ宅配を利用しているご家庭をよく見てきました。だから母のサポートを始めたとき、迷わずコープを選びま ...

母の圧迫骨折で始めたワタミの宅食|現役介護士の娘が3ヶ月使って感じた正直な話

「お弁当、宅配にしてみようかな」 その言葉は、私ではなく、母の口から出てきました。 今年の1月、母が圧迫骨折と診断されました。突然のことで、正直かなり焦りました。しばらくは動けない日が続いて、私が食事 ...

【在宅介護にあると安心!】体調不良や熱中症に備える便利グッズ6選|現役介護士の実体験をシェア

訪問介護のお仕事をしていたある日のこと。 利用者さんが「なんか熱っぽい…」とおっしゃって、「体温計はどこですか?」と聞いてみたら、「どこにあったかしら…」と。 引き出しの中、棚の上、いろんな場所を探し ...

高齢の親との付き合い方…後悔しないために、今できること

2026/4/23    

父の傘寿(80歳)のお祝い 「親が今生きているって、当たり前ではない」 2025年の春、私の父は80歳の誕生日を迎えました。 その時の私の思いをブログにしましたので よかったら読んでみてください。 親 ...

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夏の冷房で足元が冷える…そんな冷え性さんに2年愛用の「まるでこたつレッグウォーマー」を正直レビュー。色選びの失敗談や洗濯のコツ、おすすめの使い方まで詳しくご紹介します。

疲れた夜にそっと灯す光|ソネングラスのある暮らしで変わったこと

更年期で眠れない夜が続いていた私が、ソネングラスを枕元に置いてから変わったこと。ミニマリストさんの動画で一目惚れして購入。お母さんへの母の日プレゼントにもなったソーラーランタンの正直レビューをお届けします。

【ホルモン補充療法1年】継続したからこそわかった効果と副作用|出血はいつ止まった?リアルな体験談

45歳で更年期と診断され、メノエイドコンビパッチによるホルモン補充療法(HRT)を始めて1年が経過しました。 「続けて本当に効果があるの?」「出血はいつまで続くの?」「費用はどのくらいかかるの?」 H ...

45歳で更年期と診断された日|ショックから受け入れるまでのリアルな体験談

「まだ更年期なんて早い」と思っていた私が、45歳で突然「更年期です」と告げられた日のことは、今でも鮮明に覚えています。 肩こり、倦怠感、気力のなさ…体に異変を感じながらも、まさか自分が更年期とは思って ...