りさこ

こんにちは、りさこです☘️ 2026年6月初旬。婦人科で、子宮頸がん検診と子宮体がん検診を受けてきました。子宮体がん検診も1年に1回受けていて、今回でちょうど4回目。毎年「異常なし」で過ごせています。 ...

大腸カメラの検査前は、数日前から食事制限があります。「前日って、いったい何を食べたらいいの？…」「自分で消化のいいものを用意するのは大変…」と、献立に頭を悩ませる方も多いのではないでしょうか？ 私も同 ...

https://youtu.be/hoMvuDHcQNE サルプレップってどんな薬？ サルプレップは大腸カメラ検査の前日・当日に飲む腸管洗浄剤（下剤）です。大腸の中をきれいにするために飲むもので、処方 ...

「大腸カメラの検査が決まったけれど、当日までに何を準備すればいいの？…」 「食事制限って、どのくらい大変なんだろう？…」と、不安に思っていませんか？ 私もそう思っていました。この記事では、検査1週間前 ...

https://youtu.be/hoMvuDHcQNE 検査当日の流れ（全体像） 🏠 自宅でサルプレップを飲んで排便が落ち着いたらクリニックへ出発 📋 受付で排便チェックシートを提出・個室で排便状態 ...

大腸カメラ検査前日の下剤(ピコスルファートナトリウム＋センノシド)で夜中にフラフラ・脱水感に。つらかった体験と、スポーツドリンクでの水分補給など乗り切るコツを正直にレポートします。

「この年齢から国家試験なんて、無理かもしれない…」 そう思いながらも、48歳で介護福祉士国家試験に挑戦しました。2026年3月、結果は一発合格。 でも合格までの道のりは、勉強の不安だけじゃありませんで ...

こんにちは、りさこです☘️ 眠れない夜って、本当につらいですよね。「眠れないから睡眠薬を飲む。でも翌日がしんどい。そしてまた眠れない…」そんな繰り返しに悩んでいませんか？ 私がそうでした。 今日は、睡 ...

「乳がん検診、男性スタッフには絶対見せたくない…」その気持ち、わかります。通っていた婦人科が閉院して途方に暮れた私が、女性医師・女性スタッフだけのヘルチェックに毎年通い続ける理由をリアルに語ります。

仕事から帰って来てヘトヘトでご飯の用意すらしたくない…💦。でも栄養も気になる…。そんな48歳の私が、母のために始めたワタミの宅食を週1回だけ一緒に注文して食べてみました！ 母のワタミの宅食が始まって、 ...