りさこ

こんにちは、りさこです☘️ 「HPVは何型でしたか？」という疑問を持つ方がとても多いようです。今日はこの疑問に、私の体験をもとに正直にお答えしようと思います。 「異形成」「HPV」「ハイリスク型」…そ ...

「ホルモン補充療法って、実際のところどうなの？」 更年期の不調がつらくてHRTを検討しているけれど、副作用が怖い・乳がんリスクが気になる・費用はいくらかかるの？と、気になることがたくさんありますよね。 ...

「働きながら介護福祉士の勉強って、実際どうやってやればいいの？」 私は48歳のとき、介護の仕事をしながら約3〜4ヶ月で介護福祉士国家試験に一発合格しました。 特別なことはしていません。でも、限られた時 ...

「眠れない夜が続く、でも睡眠薬には頼りたくない…」 更年期を経験している方なら、こんな悩みを抱えていることも多いのではないでしょうか。 私もそのひとり。ホルモン補充療法（HRT）を続けながらも、なかな ...

こんにちは、りさこです☘️ 2026年6月初旬。婦人科で、子宮頸がん検診と子宮体がん検診を受けてきました。子宮体がん検診も1年に1回受けていて、今回でちょうど4回目。毎年「異常なし」で過ごせています。 ...

大腸カメラの検査前は、数日前から食事制限があります。「前日って、いったい何を食べたらいいの？…」「自分で消化のいいものを用意するのは大変…」と、献立に頭を悩ませる方も多いのではないでしょうか？ 私も同 ...

https://youtu.be/hoMvuDHcQNE サルプレップってどんな薬？ サルプレップは大腸カメラ検査の前日・当日に飲む腸管洗浄剤（下剤）です。大腸の中をきれいにするために飲むもので、処方 ...

「大腸カメラの検査が決まったけれど、当日までに何を準備すればいいの？…」 「食事制限って、どのくらい大変なんだろう？…」と、不安に思っていませんか？ 私もそう思っていました。この記事では、検査1週間前 ...

https://youtu.be/hoMvuDHcQNE 検査当日の流れ（全体像） 🏠 自宅でサルプレップを飲んで排便が落ち着いたらクリニックへ出発 📋 受付で排便チェックシートを提出・個室で排便状態 ...

大腸カメラ検査前日の下剤(ピコスルファートナトリウム＋センノシド)で夜中にフラフラ・脱水感に。つらかった体験と、スポーツドリンクでの水分補給など乗り切るコツを正直にレポートします。