大腸カメラの検査前は、数日前から食事制限があります。「前日って、いったい何を食べたらいいの？…」「自分で消化のいいものを用意するのは大変…」と、献立に頭を悩ませる方も多いのではないでしょうか？
私も同じように迷っていたとき、検査前日の食事がぜんぶセットになった「大腸検査食キット」をクリニックから教えてもらって、試しに買ってみました！この記事では、実際に1日（朝・昼・間食・夕）食べてみた正直な感想を、写真つきでそのままお伝えします。
検査前日って何を食べていいのかよくわからなくて…。検査食キットって便利そうだけど、味はどうなんだろう？おいしくなかったら逆につらいかも…💦
その気持ち、よくわかります。私も半信半疑でした。でも実際に食べてみたら、想像以上にちゃんと「ごはん」で、間食まで付いていて嬉しかったんですよ（笑）ありのままレポートしますね😊
大腸カメラの前日、何を食べたらいいか迷っていませんか？
大腸カメラの検査では、前日（人によっては数日前）から消化に悪いものを避ける食事制限があります。海藻・きのこ・こんにゃく・野菜の皮や種・脂っこいものなどはNG。いざ用意しようとすると、「結局これは食べていいの？」と一つひとつ迷ってしまいます。
逆に、消化のいいものは前日でも食べやすい食材です。一般的には、こんなものがよく選ばれます。
- 白がゆ・やわらかく煮たうどん（具なし）・食パン
- 豆腐・白身魚・はんぺん・卵など、やわらかいたんぱく質
- よく煮た大根やじゃがいも（皮なし）・バナナ
- ゼリー・プリンなど、やわらかいおやつ
とはいえ、「これは本当に大丈夫？」と一つひとつ確認しながら3食ぶん用意するのは、思った以上に気をつかいます。その手間をまるっと省けるのが検査食キットでした。（※食べていいものはクリニックによって違う場合があります。指示があるときはそちらを優先してくださいね）
私が選んだ「大腸検査食キット（エニマクリン）」とは
正直に言うと、私はこういう検査食があること自体、最初はまったく知りませんでしたね。ドラッグストアでも見かけたことがなく、「こんな検査食なんて売ってるんだ？」という状態。調べてみて初めて、ネット通販で手に入るんだと知りました。同じように「そんなものがあるなんて知らなかった！」という方も、きっと多いと思います。
今回使ったのは、グリコの大腸検査食「エニマクリン」。朝食・昼食・間食・夕食の3食＋間食がワンセットになっていて、検査前日の1日分の食事がこれひとつで完結します。
パッケージには、朝食「鯛がゆ」、昼食「和風ハンバーグ・白がゆ」、間食「ゼリーミール・ビスコ」、夕食「コーンポタージュ」と、メニューがしっかり書かれています。水溶性食物繊維入りで、検査食としてちゃんと考えられているのが安心でした。
箱を開けると「朝食、昼食、間食、夕食の順に召し上がりください」とわかりやすく書いてあります。順番に食べるだけでいいので、献立を考える必要がまったくありません。これが思った以上にラクでした。
中身はこんな感じ。すべてレトルトのパウチになっていて、湯せんや器に移すだけで食べられます。常温で日持ちもするので、検査が決まったら早めに用意しておけるのもありがたいところです。
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実際に食べてみた正直な感想
ここからは、実際に朝・昼・間食・夕の順に食べてみた感想を、写真とともに正直にお伝えします。検査食って味気ないのかな…と心配していましたが、結果から言うと想像よりずっと「ちゃんとごはん」でした。
朝食：鯛がゆ
朝食はパウチを湯せんするだけ。お鍋にそのまま入れて温めます。火を使わず器に移してレンジでも大丈夫なので、忙しい朝でも手軽です。
ここ最近は白がゆばかり食べていたので、「鯛がゆ」と聞いただけで少し嬉しくなりました😅器に移すと、細かい鯛の身が思ったよりたくさん入っていて、ちょっと贅沢な気分に。豆腐のお味噌汁を添えていただきました。
味はわりと甘めで、塩っぽさ・しょっぱさはほとんどありません。やさしいお味で食べやすいです。個人的には、もう少ししょっぱい味付けのほうが好みだったかな…とも思いましたが、検査前の胃腸にはこのくらいやさしい味がちょうどいいのかもしれませんね。
昼食：白がゆと和風ハンバーグ
昼食は白がゆと和風ハンバーグ。パッケージの中身を開けたとき、思わず「あっ、おいしそう！」と声が出ました（笑）ここ2日ほどおかずらしいおかずを食べていなかったので、余計にそう感じたのかもしれませんね😂
ハンバーグはそこまで柔らかすぎず、適度な歯ごたえがあります。味付けも薄すぎず、しっかり味がついていました。じゃがいも、にんじんも入っていました！「検査食＝薄味で物足りない」というイメージが、いい意味で裏切られた感じ。ただ、なんとなく独特な風味はあるかな？、という印象でした。
これに豆腐のお味噌汁を添えて、昼食として完食。しっかりお腹いっぱいになりました。お腹が空いているときは、こういう食事でも本当においしく感じるものですね。
間食：ゼリーミールとビスコ
そしてこのキットで嬉しかったのが、間食（おやつ）まで付いていること✨ゼリー飲料の「ゼリーミール」と、おなじみの「ビスコ」です。検査前日におやつが食べられるなんて、思っていなかったので得した気分でした😅
ゼリーミールは黄色っぽい色味で、アップル味。普通においしいです。さらっとしすぎず、適度にゼリーのとろみ（ダマ感）があるタイプでした。ビスコは久しぶりに食べましたが、「たまにはビスコもいいなぁ」とほっこり。あっという間に食べてしまいました。
夕食：コーンポタージュ
最後の夕食はコーンポタージュのみ。パッケージを開けた瞬間、コーンの良い香りがふわっと広がりました。
正直、最初は「コーンポタージュだけでお腹が空かないかな？」と心配で、別にカステラも食べようかと用意していました。でも飲んでみると意外とお腹に溜まって、結局カステラは食べずにコーンポタージュだけで何だか満腹に😅さらっとしたスープではなく、濃厚でぽってりとした飲みごたえのあるポタージュでしたね（コーンの粒は入っていません）。
検査食キットを食べてみて感じたメリット
初めて大腸検査食キットを使ってみて、「これは便利だな」と感じたポイントをまとめます。
- 献立を考えなくていい…順番に食べるだけなので、前日に悩む時間がゼロに。
- これって食べていいの？という不安がない…検査用に作られているので安心して食べられる。
- 間食（おやつ）付きが嬉しい…検査前日でもおやつが食べられて、気持ちがほっとする。
- 意外としっかりお腹がふくれる…3食＋間食で、空腹のつらさがやわらいだ。
- 常温保存・調理が簡単…湯せんや器に移すだけで準備がラク。
調べてみると、大腸検査食にはいろいろな種類があって、おやつが付いていないタイプや、おかゆ・スープの中身が違うものなど、選択肢はさまざまでした。私は今回、間食付きのこのキットを選んで「おやつがあるだけでこんなに気持ちが楽になるんだ！」と実感。検査前で気が重い時期に、ちょっとした楽しみがあるのは大きいなと思いました。
おやつ付きにこだわらない方や、味の好みがはっきりある方もいると思います。検査食はいろいろな種類が出ているので、ぜひ一度ほかのものものぞいてみて、あなたの好みに合いそうなものを探してみてくださいね。「これなら食べられそう！」と思えるものが見つかるだけで、検査前の気持ちがぐっとラクになりますよ。
前日の食事に迷ったら、検査食キットもひとつの方法
大腸カメラの前日、「何を食べていいかわからない」「自分で消化のいい献立を考えるのが負担」と困ったときは、あれこれ悩まずに大腸検査食キットを選んでみるのも、きっとアリですよ。
味の好みは人それぞれですが、私自身は「検査食ってこんなにちゃんとしてるんだ」と良い意味で驚きました！種類もいろいろあるので、どんな検査食があるのか一度のぞいてみるだけでも、前日のイメージがわいて気持ちがラクになりますよ。
検査食キット、思っていたよりちゃんとしてて安心しました。これなら前日の食事で悩まなくてすみそう。おやつ付きっていうのも、なんだか嬉しいですね😊
そうなんです。おやつって聞いただけでワクワクしました！😂「考えなくていい」って、検査前のしんどい時期には本当にありがたいんですよ。無理せず、頼れるものは頼っていきましょうね。
大腸検査食についてよくある質問
大腸検査食は必ず使わないといけませんか？
必須ではありません。白がゆやうどんなど、消化のいいものを自分で用意してもOKです。ただ「何を食べていいか迷う」「準備が負担」という方には、献立を考えなくていい検査食キットがとても便利です。クリニックから指定がある場合は、その指示を優先してくださいね。
味はおいしいですか？まずくないか心配です。
私が食べたエニマクリンは、全体的にやさしい味で食べやすかったです。鯛がゆはやや甘め、和風ハンバーグはしっかり味、コーンポタージュは濃厚でおいしかったです。おかゆは少しやさしい味付けなので、好みは分かれるかもしれませんが、検査前の胃腸にはちょうどいい印象でした。
検査食だけでお腹は満たされますか？
私の場合は、3食＋間食でしっかりお腹がふくれました。最初は物足りないかと心配していましたが、コーンポタージュも意外と腹持ちがよく、予定していた追加のカステラは食べずにすんだほどです。空腹のつらさが少しやわらいだのは大きかったです。
どこで買えますか？
Amazonや楽天などのネット通販で購入できます。種類もいくつかあり、おやつ付き・なしなどタイプもさまざまです。検査が決まったら、常温保存できるので早めに用意しておくと安心ですよ。
まとめ｜検査食キットを試してよかった
初めて大腸検査食キット（エニマクリン）を食べてみた感想をお伝えしました。
- 朝食の鯛がゆはやさしい甘めの味、鯛の身がたっぷり
- 昼食の和風ハンバーグは適度な歯ごたえでしっかり味
- 間食のゼリーミール＆ビスコが地味に嬉しい
- 夕食のコーンポタージュは濃厚で意外と腹持ちがいい
- 何より「献立を考えなくていい」のが本当にラク
検査前は、ただでさえ不安や緊張でいっぱいになりがち。そんなときに「前日の食事の心配」がひとつ減るだけで、気持ちがずいぶん軽くなります。前日の食事に迷ったら、検査食キットもひとつの頼れる選択肢。あなたが少しでも穏やかな気持ちで検査の日を迎えられますように。
「自分で消化のいいものを準備するのは大変そう…」と感じたら、一度のぞいてみてくださいね。私が実際に食べた検査食キットはこちらです👇
↑大腸検査食は他にもいろいろなお食事があり面白かったですよ！（笑）ぜひ覗いてみてくださいね☺️
╲ ひとりで悩まないでね ╱
大腸カメラ検査の体験談は、こちらの記事でも詳しくレポートしています。あわせて読んでみてくださいね。
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