母の介護が始まってから、買い物が正直こんなにしんどくなるとは思っていませんでした。
近くなのになんでこんなに
疲れるんだろう…💦
その気持ち、すごくよくわかります。
近いからこそ「私がやらなきゃ！」って全部頑張ってしまうんですよね…
介護の仕事柄、コープ宅配を利用しているご家庭をよく見てきました。だから母のサポートを始めたとき、迷わずコープを選びました。
でも、知っていることと、実際に使うことは違う。使ってみて初めてわかったことがたくさんありました。
もし今、仕事や介護で疲れているなら、ぜひ最後まで読んでみてください。
買い物が「こんなに大変だった」と気づいた日
実家は近いのに、それでも限界だった
母の家は自宅から近い場所にあります。だから「すぐ行けるし大丈夫でしょ」と思っていました。
でも実際は全然違いました。
スーパーで食材や日用品を買い込んで、そのまま重い荷物を持って実家へ。母の食事の準備をして、身の回りのことをひととおり済ませて、家に帰り着くころにはもうヘトヘト💦
「近いのに、なんでこんなに疲れるんだろう…」
48歳になった私も実は更年期真っ只中💦、体力的にも精神的にも、じわじわと消耗していくのを感じていました。
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「一度にぜんぶ」がいちばんきつかった
特につらかったのは、買い物と介護サポートを「一度にこなさなければいけない」ことでした。
重い荷物を持ったまま実家へ。荷物を置いて、母の様子を確認して、話を聞いて、家の中を片付けて……。
「買い物だけ」「介護サポートだけ」ならまだよかったのかもしれない。でも両方を同時にこなす毎日は、思っていた以上に体と心を削っていきました。
コープ宅配を選んだ理由
ある日、「買い物だけでも宅配に頼んだほうがいいんじゃないか…」とスマホで調べていたとき、改めてコープの宅配が目に止まりました。
週1回、自宅まで食材や日用品を届けてくれる。重い荷物を運ぶ必要がない。注文はスマホで完結。不要な週はスキップもできる。
「これだ！」と思いました。
買い物の手間がなくなれば、実家に行ったときに母のことだけに集中できて自分の時間も作れる。仕事で見てきたご家族が、なぜコープを選ぶのか、改めて納得しました。
もうひとつ、背中を押してくれた理由がありました。それは夏の暑さです。
これから暑い季節になってくると、母が自分で買い物に行くのも体にこたえるはず。私が代わりに買い出しに行くにしても、暑い中での買い物はじわじわと体力を削っていきます。夏本番が来る前に手配できてよかった、と今は本当に思っています。
コープ宅配を使ってみてよかった5つのこと
①母がシルバー割引を使えた
コープには高齢者向けの割引制度があり、母の名義でシルバー割引を適用しています。配達手数料の負担が減るのは、長く続けるうえで本当にありがたいです（割引内容は地域によって異なります）。
②ネットで注文できるから手間がない
私がスマホから注文しています。仕事の合間にさっと注文できるので、スーパーに行く時間をまるごと節約できました。
③玄関前に置き配してもらえる
在宅していなくても大丈夫。チャイムなしで玄関前に置いてもらう設定にしているので、仕事中でも気を使わずに受け取れます。重い荷物を自分で運ぶ必要がないのも助かっています。到着後冷蔵、冷凍品でも8時間ほどはこのままでも大丈夫とのこと。急いで冷蔵庫へ入れなくても良いので安心ですね。
④近所のスーパーでは見かけない商品がある
カタログを開くと、近所のスーパーには並んでいないような珍しい食材や美味しそうな商品がたくさんあるんですよね！「わ〜美味しそう！…」なんて眺めているうちに、母のものだけでなく自分の物もついつい頼んでしまうものが増えてきました（笑）。これが毎週のちょっとした楽しみになっていますが買い過ぎ注意ですね⚠️
⑤母のことだけに集中できる時間が増えた
買い物の手間がなくなったことで、実家に行ったとき母のそばにいることだけに向き合えるようになりました。荷物を運ぶ消耗がなくなるだけで、気持ちの余裕がずいぶん違います。
正直に言うと、気になるところもありました
注文の締め切りに追われる感覚がある
コープは週1回、注文の締め切り日が決まっています。うっかり忘れると翌週の注文になってしまうので、慣れるまでは「あ、今週締め切りいつだっけ？」と少し焦ることがありました。
毎週のルーティンになってくると気にならなくなりますが、最初のうちは締め切り日を意識しておくといいと思います。
週1回の注文、量の加減が難しい
週1回まとめて注文するので、1週間に何がどのくらい必要なのか、最初はなかなかつかめませんでした。今もまだ試行錯誤しています。
カタログを見ていると美味しそうなものがたくさんあって、ついつい自分の分まで注文しすぎてしまうことも（笑）。また気づいたら食材が余ってしまった…ということもあったので、出費と量のバランスには注意が必要だと感じています。
最初は少なめに注文して、徐々に量を調整していくのがおすすめですよ。
その他に気になった点
- 配達曜日が固定（曜日が選べない地域もある）
- 少量だけ頼むと割高に感じることも
- 頼まない週でも手数料が取られる
- 地域によってサービス内容が異なる
コープ宅配はこんな人におすすめ！
- 実家が近くて頼られているけど、正直しんどい
- 買い物と介護サポートを一人でこなしている
- 重い荷物を運ぶのがつらくなってきた
- 安全な食材を家族に食べさせたい
- 買い物の手間をなくし、自分の時間が欲しい
気になる方はまずコープデリ公式サイトで詳細を確認してみてください。同じ生協系では生協の宅配パルシステムも人気です。食材の安全性や品質にこだわりたい方はこちらも比べてみてください。
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よくある質問
一人暮らしや高齢の親だけでも利用できますか？
はい、利用できます。高齢者向けのシルバー割引制度も充実していますので、親の名義で申し込むとお得に使えます。
注文しない週はどうすればいいですか？
注文をしなければ配達はありません。ただし手数料は発生します。不要な週はスキップも自由にできます。
配達時に在宅していなくても大丈夫ですか？
置き配の設定をすれば、不在でも玄関前に届けてもらえます。保冷ボックスに入れてもらえるので安心です。
週1回の注文で量の加減がわかりません
最初はどのくらいの量が必要かつかみにくく、私もついつい買いすぎてしまうことがありました。まずは少なめに注文して、足りなければ翌週追加するという流れで徐々に量を調整していくのがおすすめです。
一人で抱えなくていい。頼ることも、大切な選択
もっと早く始めていればよかった
母の介護をきっかけに始めたコープ宅配ですが、今では「あのとき始めてよかった」と、もっと言えば「もっと早くから始めればよかった」とさえ今は思っています。
買い物の手間がなくなったことで、実家に行ったとき母のことだけに向き合える時間が生まれました。荷物を運ぶ消耗がなくなるだけで、気持ちの余裕がずいぶん違う。
介護の仕事をしていると、「完璧にやろうとしすぎて倒れてしまう」家族をたくさん見てきました。だからこそ、声を大にして言いたいんです。
一人で全部抱えなくていい。
頼ることは、逃げじゃない。
自分を守ることだし、大切な人のそばに長くいるための、立派な選択です。
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使い始めて1ヶ月、改めて気づいたこと
介護が始まって3ヶ月ほど経ってからコープを始め、使い始めて1ヶ月が経ちました。最近、母の圧迫骨折がだいぶ安定してきて、少しずつ1人でも買い物に行けるようになりました。「これならもう宅配なくてもいいかも」と思う瞬間もあります。
でも、そうじゃないんですよね。今は安定していても、この先どうなるかはわかりません。母の状態がまた悪くなったとき、「コープを始めよう」と思っても、入会の手続きがあってすぐには始められないんです。
余裕があるうちに仕組みを整えておくことが大切。いざというときに慌てなくていいように、今のうちに届けてもらう体制を作っておいてよかったと、改めて実感しています。
りさこさん、
なんか…ほっとしました
頼ることって甘えじゃないんですね。
少し肩の荷が下りた気がします。
無理しなくていいんですよ。
頼ることは甘えじゃないし、自分をいたわる時間があってこそ
優しく笑顔で寄り添えるんです。
「ちょっと楽になる」その一歩が、毎日をずいぶん変えてくれますよ。
介護する自分自身のこともどうか大切にしてくださいね。
╲ 介護のこと、一人で悩まないで╱
